Тольятти, 23.12.2020 — Тольятти Онлайн.
По мнению диетолога Елены Саломатиной, некоторые блюда на праздничном столе могут испортить романтичную атмосферу, негативно повлияв на либидо.
Встреча Нового года для некоторых людей становится поводом устроить романтический вечер с ужином при свечах около наряженной елки. Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве» о возможных последствиях употребления некоторых блюд.
Главную опасность для либидо, по мнению диетолога, представляет алкоголь, вернее доза его употребления. В небольших дозах он стимулирует возбуждение, поднимает настроение и придает уверенность в себе. Однако, в больших объемах спиртные напитки вызывают вялость, сонливость, негативное возбуждение или расслабление. Не рекомендуются продукты, вызывающие метеоризм: фасоль, кукуруза, чечевица, сладкие десерты, фруктовые салаты, пиво, соя и излишнее количество съеденного мяса. В желудке такие продукты перевариваются долго, начинают бродить и образовывать газы. К тому же они содержат фитоэстрогены, которые могут привести к снижению желания.
Некоторые продукты обладают способностью «усыплять», поскольку содержат мелатонин, гормон сна. Это вишня и любые вишневые десерты, а также бананы.
Диетолог также назвала продукты, повышающие уровень тестостерона в мужском организме. По ее мнению повысить потенцию помогут продукты, богатые быстро усваиваемым белком. К новогоднему романтическому ужину лучше приготовить блюда из куриной грудки или нежирной говядины, красную рыбу, овощные блюда с зеленью, сырные нарезки, десерты из нежирного творога и яичного белка. Мужчинам после 35 лет рекомендуется растительный белок.
Для сохранения романтического настроения и бодрости лучше есть легкую пищу, не переедать и не перепивать.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
