Тольятти, 27.11.2020 — Тольятти Онлайн.
Впереди новогодние праздники. Бесконечная череда пиршеств и застолий, ломящиеся от деликатесов, сладостей и напитков столы часто становятся причиной резкого набора веса.
Однако учёные из Университета Джорджии нашли прекрасный способ не растолстеть в праздники.
В ходе исследований ученым удалось выяснить, что привычка ежедневно взвешиваться помогает не только сохранить вес, но и скинуть несколько килограммов даже в праздники.
В исследовании приняли участи 111 человек, которые были поделены на две группы. Одна группа в дни праздников и бурных застолий ежедневно взвешивалась, вторая выступала в качестве контрольной.
Оценив данные, учёные определили, что те, кто взвешивался, смог сохранить свой вес, а в отдельных случаях даже потерять около полутора килограммов.
Люди же из контрольной группы набрали в среднем 2,65 килограмма.
Россиянам посоветовали взвешиваться каждый день во время праздников. Это особенно важно для людей, имеющих избыточный вес.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
