Тольятти, 22.01.2016 — Тольятти Онлайн.
Многие современные люди не имеют возможности достаточно спать в будние дни. Однако, многие стараются наверстать недостающие часы в выходные.
Американские ученые провели эксперимент на 19 здоровых молодых мужчинах. Одна группа спала по 8,5 часов ежедневно, другая по 4,5 часа в будни и достаточно много в выходные. Мужчин проверили на чувствительность к инсулину. Выяснилось, что при недосыпе в будни риск диабета возрос на 16%. Однако благодаря отдыху в выходные показатели нормализовались.
Ученые отмечают, что такая реакция организма испытуемых дает надежду на то, что нехватку сна в рабочие дни организм может компенсировать за счет отдыха в выходные. Однако, пока нельзя считать этот эксперимент оконченным. Для более достоверного результата нужно исследовать больше людей.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
