Тольятти, 16.03.2017 — Тольятти Онлайн.
Оказывается, что уровень тревоги стресса у человека можно уменьшить с помощью питания.
Британские ученые выяснили, что регулярное употребление зелени, плодов и ягод способствует снижению уровня стресса в организме. Для того, чтобы сделать выводы ученые исследовали данные 60000 австралийцев.
Люди, съедающие 3-4 порции растительной пищи в день, были достаточно стрессоустойчивы по сравнению с теми, кто не любит овощи и фрукты. А вот исследуемые, которые съедали по 7 порций овощей и фруктов в день вообще не подвержены стрессу и тревоге.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
