Тольятти, 11.01.2021 — Тольятти Онлайн.
Жить долго и оставаться здоровым хочется каждому, и многие в погоде за долголетием тратят баснословные суммы на различные полезные пищевые добавки.
Однако по-настоящему полезное можно найти практически на каждой кухне.
Как пишет Express, нередко люди просто недооценивают пользу привычных специй и трав. Ученые давно знают, что некоторые приправы могу не только улучшить вкус блюд, но и улучшить здоровье, и даже продлить жизнь.
Связано это с тем, что некоторые специи являют собой ценный источник природных антиоксидантов.
Например, популярная корица помогает нормализовать уровень сахара в крови, куркума, известная своими полезными свойствами издревле, способна существенно снизить развитие различных заболеваний головного мозга, и укрепить память.
Жгучий перец чили улучшает качество сосудов, тмин помогает бороться с лишним весом, а розмарин поможет предотвратить повреждение клеток.
Поэтому специалисты в области питания рекомендуют сочетать специи, придавая неповторимый и пикантный вкус различным блюдам и напиткам, параллельно укрепляя свое здоровье.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
