Тольятти, 1.09.2020 — Тольятти Онлайн.
Ученые пришли к выводу, что вставать рано полезно, но недосыпание не должно быть регулярным.
Большинство с самого детства привыкли верить, что ранний подъем позволит сделать куда больше и прожить день более продуктивно.
Американские учёные согласны с этим утверждением. По данным исследований, недоспавшие люди куда быстрее принимают решения, более деятельным и активны.
Несмотря на это, ученые уверены, чтобы оставаться в форме недосып не должен быть регулярным. Необходимо спать достаточное количество времени.
Кроме того, английские учёные обнаружили, что привычка рано вставать может быть симптомом надвигающегося старческого слабоумия. Причиной деменция чаще всего является генетическая предрасположенность.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
