Тольятти, 10.08.2020 — Тольятти Онлайн.
Сезон арбузов в России в самом разгаре.
Диетологи уверены, что в жаркий летний день арбуз может стать лучшем вариантом перекуса.
Эксперты отмечают, арбуз – продукт диетический, отличается низкой калорийностью, вместе с тем в нем много витаминном и полезных микроэлементов.
Сезон арбузов – отличное время, чтобы избавиться от лишнего веса. Если включить арбуз в ежедневный рацион можно легко похудеть.
Кроме того, ягода на 90-95% состоит из воды, что надежно защищает от обезвоживания.
Кроме того, порция арбузной мякоти содержит 170 миллиграммов калия. Это делает арбуз прекрасным помощником для нормализации давления. Кроме того, калий благотворно сказывается на нервной системе.
Однако стоит помнить, что арбуз богат фруктозой и злоупотребление лакомством может вызвать диарею и метеоризм.
Кроме того, стоит быть осторожными с арбузом, тем, кто имеет проблемы с кишечником.
Любопытный факт открыли американские учёные.
Им удалось доказать, что вещество цитруллин, которым богат арбуз, позитивно сказывается на либидо.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
