Тольятти, 10.12.2020 — Тольятти Онлайн.
Медики рассказали, что продукты, содержащие насыщенные жиры животного происхождения сильно увеличивают риски развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ученые определили, что такой рацион вызвать ощущение усталости, вялости и сонливости. Но симптомы эти возникают в головном мозге.
Постоянное употребление красного мяса и сладостей наносит заметный вред здоровью и приводит к потере функциональных и структурныж элементов головного мозга. Следствием таких процессов может стать ранняя деменция.
Таким же пагубным влиянием обладают продукты содержание сахар в избытке.
Диетологи рассказа, что мозгу нужны продукты, богатые витаминами С, Е и группы В, а также бета-картин и жирные кислоты омега-3.
В этом помогут яйца, яблоки, морковь, рыба, орехи и зелень.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
