Тольятти, 24.10.2020 — Тольятти Онлайн.
Всем известно, что для повышения иммунитета необходимо употреблять витамины, их в избытке можно найти в овощах и фруктах.
Но диетологи напомнили, что белок также необходим для крепкого иммунитета. И самым полезным для иммунитета считают куриное филе.
Дело в том, что 100 граммов филе содержит суточную норму необходимого белка. Белок необходим для мышц, кожи, костей и мозга.
Кроме того, в курином филе можно найти необходимые для поддержки здоровья и иммунитета элементы, такие как лейцин, изолейцин, фенилаланин.
Куриное филе часто входит в состав различных диет, как один из источников белка, поэтому такое мясо подойдёт и тем, кто следит за фигурой.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
