Тольятти, 5.01.2021 — Тольятти Онлайн.
Как показало исследование американских ученых, оптимальным возрастом для эффективного снижения веса является период между 25 и 40 годами. Снижение массы индекса тела в этот период имеет важное значение для увеличения продолжительности жизни.
Результаты Национального обследования здоровья и питания в США с участием 24 205 человек показали, что сокращение жира в период между 25 и 40 годами в два раза снижает риск преждевременной смерти.
Люди, которые снизили свой вес именно в этот возрастной период, смогли снизить риск смерти на 54%. Похудение после 40 лет не повлияло существенно на риск смерти. Исследователи выяснили, что добровольцы, которые снизили показатели «ожирения» в возрасте 25 лет и перешли к «избыточному весу» в среднем возрасте, снизили шанс умереть на 54%, по сравнению с участниками, которые не изменили показатели своего веса. Самые низкие показатели смертности обнаружились у людей, сохраняющих вес в рамках «нормального» или «здорового» диапазона, который определяется периодом между 18,5 и 24,9.
Врачи предупреждают, что лишний жир влечет сердечно-сосудистые болезни, онкологию, диабет и деменцию в более пожилом возрасте. Чтобы улучшить качество и продолжительность жизни, надо уделять внимание профилактике ожирения с молодого возраста, считает автор исследования доктор Эндрю Стокс.
Ученые предупреждают, что активное похудение людей в возрасте после 40 лет, может негативно отразиться на здоровье стареющего человека.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
