Тольятти, 11.11.2020 — Тольятти Онлайн.
Зарубежные учёные выяснили, что недосыпание ночью может стать причиной тревожности и привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Недосыпающим людям значительно сложнее справляться со страшными воспоминаниями и нередко наблюдаются стрессовые расстройства.
Учёные из разных университетов изучили 150 здоровых людей в лаборатории сна. Участники эксперимента были разделены на три группы. Одна группа спала всю ночь, вторая только первую половину, третья не спала совсем. Утром поводились определённые испытания, чтобы выявить реакцию на страх и следили за состоянием мозга.
Выяснилось, что у тех, кто не имел полноценного сна, наблюдалась наибольшая активность в областях мозга, связанных со страхом, и наименьшая в областях, связанных с контролем эмоций.
Результаты исследований опубликованы в журнале Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
