Тольятти, 5.01.2021 — Тольятти Онлайн.
Люди, которые принимают ванну имеют более низкий уровень стресса и меньше злятся, чем люди, которые принимают душ.
Ученые из Японии выявили, что купание в ванной может снизить риск инсульта и сердечных заболеваний, а также теплая вода в ванной помогает контролировать уровень сахара в крови. Принятие теплой ванны за 1-2 часа перед сном помогает уснуть быстрее, особенно если после этой процедуры ложится спать в проветренной комнате.
Ученые пришли в выводу, что ежедневное принятие теплой ванны благотворно влияет на организм.
В воду можно добавлять английскую соль, цветы, травы или эфирные масла для расслабления. Для увлажнения кожи можно добавить мешочек с овсянкой, при этом вода не должна быть горячей, а после на тело нанести увлажняющий крем. Чтобы получить расслабляющий эффект от ванной, дополнительно можно зажечь свечи и использовать ароматерапию с одним из эфирных масел — имбирь, эвкалипт, мята перечная, роза и лаванда.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Яндекс.Новости, Google.Новости!
